Kış Kamplarında Doğru Kıyafet Seçimi ve Sıcak Kalma Yöntemleri Nelerdir?

             Kış kampları ve kışın yapılacak outdoor etkinliklerde sıcak ve konforlu ve zaman geçirmenize yardımcı olacak ihtiyaçlar arasında termal ürünler bulunmaktadır. Yaz etkinliklerine göre doğru kıyafet seçiminin son derece etkili olduğu kış sporlarında üst üste giyinmek yerine doğru kıyafetleri seçmek üşümenize engel olacaktır.

            Vücudumuz ile temas eden ilk katman, sentetik termal içlik olmalıdır. Termal içlik ve termal atlet, soğuk kış günlerinde, sahip olduğu yalıtım özelliği ile sizi soğuktan korur ve aynı zamanda nem ve teri dışarı atar. Nemi tutan, transfer özelliği olmayan kumaşlardan üretilmiş ürünler vücut ısınızı hızlı bir şekilde düşürür. Bu nedenle kış mevsimi doğa sporlarında kuru kalmak oldukça önemlidir. Birinci katman olarak kullanılacak termal ürünlerin haricinde ikinci katman olarak polar ya da yün ürünler tercih edilmelidir. Üçüncü katman ise rüzgar ve su geçirmez bir mont kullanılmalıdır.

            Vücudun en çok ısı kaybı yaşadığı baş ve ayaklardır. Termal çorap ve balaklava (kar maskesi), termal eldiven gibi koruyucular da kullanılmalıdır. Ayrıca kalori açısından zengin yiyecekler, sıcak içecekler tüketmek de enerji sağlar, vücudun sıcak kalmasına yardımcı olur.